電視傷害，你想不到的大 ◎吳韻儀/文
看電視不僅妨礙孩子的腦部發展，更會降低思考能力、注意力與想像力……不管什麼節目，只要打開電視，
就可能傷害你的孩子。節目開始了。恐龍布偶挺著大大的肚子，一跳一跳的出現在電視螢光幕上，與一群小
孩唱兒歌、玩遊戲。還不及電視高的孩子，站在螢光幕前仰著頭，不時隨著玩偶搖動身體，哼哼呀呀。也許
你心裡想著：才開始牙牙學語的孩子，就能跟著電視節目唱歌、甚至學英文，真是愈來愈聰明。這可是大錯
特錯。「只要在電視螢光幕前坐上半個小時，人的新陳代謝與活動力都下降，智商減少五十。」美國«聖路
易郵訊報»報導了曼菲斯幾位心理學家的研究指出。此外，還有研究顯示，看電視會使人變得被動與焦慮。
真的嗎？ 近年針對腦波的研究，讓我們透視電視對腦部的影響。 人腦中有阿法波（alpha waves），與類
似催眠效果有關；還有貝塔波（beta waves），顯示意識、理性思考。研究發現，人在閱讀時，腦中產生
活躍、快速的貝塔波，一旦轉為看電視，腦中立刻就產生大量的阿法波。看電視的時間愈長，腦中的阿法
波愈強，貝塔波愈弱，腦部活動力大減，人就像被催眠一樣，思考力與注意力都下降。而長時間看電視造
成腦部活動力大減，對兒童的影響尤其大。澳洲大學的艾莫瑞夫婦在«空洞的目光»（The Vacuous Vision
）一文中指出。因為幼兒自呱呱落地後的前幾年，是腦部發展與成長特別重要的時期。美國小兒科學會
（American Academy of Pediatrics, AAP）還公佈政策，極力主張父母避免讓兩歲以下的孩子看電視，正
是有鑑於幼兒在這段時間看太多電視，對腦部發育有負面影響。
特寫音效剝奪孩子思考機會
會出現閃爍的色彩、特寫的畫面、大分貝的聲音。這些看來豐富的刺激，卻只能刺激腦部較原始的
部分，不能幫助幼兒發展思考能力。新生兒還摸得到急急脈動的就像粉嫩的小身體一樣，在出生後
經歷快速的發展階段，建立大量的神經連結。
加州大學舊金山分校助理臨床教授強生在一篇論文中指出，幼兒的腦部由掌控動作的最原始核心部分 看電視的眼睛懶得看書 電視不僅讓眼睛缺乏運動，也讓我們的心變得懶惰、被動 孩子畫不出自己的白雪公主。電視傷害了孩童的閱讀能力，改變了孩童的閱讀習慣，也就使得孩 看電視造成的問題，就是使得孩童習慣於完全不用自己的想像思考能力 腦子是被設計來接受認知挑戰的。腦子就像肌肉，如果不運動，腦子就會萎縮。勒維指出。想像力的萎 總而言之，「電視影響了人之所以為人的三項特徵」，強生在«電視與兒童心靈»中指出。在人生最初的 關掉電視，說個故事吧，給孩子的夢想一雙堅強的翅膀。牽起孩子的手，到真實的三度空間世界
（core brain）開始，發展到包圍在核心周邊掌管情感的區域（limbic brain）。到四歲左右，這兩個
部分完成了大約百分之八十的神經連結，然後發展的重點轉向思考區域（thought brain, neocortex）
。在不同的發展階段，腦部需要不同的刺激，才能促使神經快速發展、建立連結網路。電視聲光與畫
面的刺激，讓腦部一直維持在較原始的區域運作，無法刺激思考區域的發展。思考區域至少需要五到
十秒來處理刺激，但是大部分的電視節目每五、六秒，有些廣告甚至每兩、三秒就變換畫面，像連發
砲一樣，讓思考區域毫無參與機會。教育心理學家海莉（Jane Healy）在引起廣泛討論的«心靈危機»
（Endangered Minds）一書中指出，兒童如果缺乏思考的習慣，電視節目就算提供豐富的資訊，
也無法讓孩子變得更聰明..........
電視傷害了兒童閱讀能力，是影響未來學習的另一個因素。電視對於兒童閱讀的影響，不僅是搶占了
兒童看書的時間，而且破壞了視覺系統的學習。看電視的時候，眼球很少運動，眼睛只要盯著電視螢
光幕，既不用擴大瞳孔，也很少、甚至不用來回移動，而且缺乏一般的瀏覽活動。這使得培養閱讀習
慣所需要的搜尋、瀏覽、對焦的能力受損。看書的時候，眼睛必須不斷在書頁上下左右移動，需要眼
睛肌肉有活動的能力與力氣。看電視讓眼睛肌肉缺乏運動，對於閱讀所需的能力與精力有負面影響。
真正的學習與解決問題，需要主動與堅持。但是，阿拉 巴馬大學教授布萊恩指出，電視降低了主動聚
精會神的能力。他觀察孩子看過很多快節奏的電視節目後，再要求他們閱讀或解決複雜的謎題，他們
完成的堅持力與意願，都會降低。因為電視節目用了各種花樣吸引兒童的注意力，使得兒童習慣於因
外在的刺激而學習，而非自發的主動學習。一旦碰上難一點的問題，心思就飄向他處，等待轉台。布
萊恩並且強調，電視降低主動聚精會神的能力的問題，在三到五歲的幼兒身上特別重要，因為這段時
間似乎特別容易受到影響。難怪耶魯大學的電視與兒童專家辛格（Jerome Singer）深信，「在學習
與閱讀習慣完全培養好之前，最好完全不要看電視。」
童失去想像力。芝加哥大學生物心理學家勒維（Jerre Levy）指出，兒童看書時，必須自己創造出所
有的情節。兒童一面看，一面要想像出人物的形象、揣摩他們的情緒、模擬他們說話的語調，還要創
造出人物周遭的環境，想像環境的感覺。這種自我創造很重要，但是電視並沒有為這創造過程留下發
揮的空間。
強生指出：腦部掌管情感的區域，負責對於所學、所記憶的事物賦與價值、意義，與記憶關係密切。
由於電視畫面投射到情感區，不僅使得思考區域沒有練習創造畫面的機會，而且畫面會直接進入記憶。
進入記憶的畫面，不會被忘記，而成為未來創造的限制。如果看過白雪公主的電影，未來再看白雪公主
的書，腦中就浮現記憶畫面，很難創造自己的圖像。
縮，是一大損失。如果對同一個故事，你有先看書再看電影的經驗，就會了解這種損失。通常，看完電
影後，都會大失所望，這正是因為我們自己在閱讀中的想像，比螢幕能夠呈現的，豐富太多了。強生並
且指出，「創造畫面的想像，不僅是娛樂，也是我們夢想與直覺、激勵等高層思考的基礎。」我們用圖
像來夢想、思考、幻想未來的可能性。失去了創造畫面的能力，連夢想的能力都受到影響。
三年，孩童應該學走路、學說話、學思考。但是電視卻讓幼兒坐著，沒時間進行有意義的談話，而且嚴
重傷害思考能力。
中探索去，讓孩子有踏踏實實的學習經驗。才起步的孩子，有太多的發展里程碑要完成，別讓他
呆坐在電視前。
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